As frutas na alimentação

Rara a pessoa que não gosta de uma fruta, existem tantas variedades, certamente mais de uma agrada o paladar.
Excelente aliada para quem quer perder peso, recomendada no lugar da sobremesa e ainda é rica em vitaminas e fibras.
Achei essa reportagem falando qual a hora do dia traz mais benefícios o consumo de frutas, veja aqui.